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ERFAHRE WIE DU ES SCHAFFST DEINE KÖRPERLICHE FITNESS FÜR DEN ALLTAG ZU VERBESSERN

Thomas Koller, Sportwissenschaftler & Geschäfts­führer vom DELTA Sport­park Vöck­labruck zeigt in seinem per­sön­lichen Leit­faden die 5 wichtig­sten Schritte in ein gesün­deres Leben

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“Deine 5 Schritte in ein gesün­deres Leben”.

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inkl. unser­er 8 gold­e­nen Regeln des bewussten Essens

Unser Leit­faden für die 5 Schritte in ein gesün­deres Leben!

Ein guter Weg zu mehr Selb­stliebe

  • Lerne deinen Kör­p­er ken­nen! 

  • Physikalis­che Grund­la­gen der Ernährung

  • Wie berechne ich meinen Energiebe­darf?

  • 3 gute Gründe für einen Train­ings­plan

  • Wie inte­gri­erst du deine neuen Ken­nt­nisse in den All­t­ag?

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